طرق وقف الفواق في أسرع وقت

الفواق يحدث فجأة للإنسان ويختفي بسرعة، ولكن أحياناً يسبب مشاكل خطيرة ومزعجة لوظائف الجسم، يحدث الفواق نتيجة تحرك الحجاب الحاجز بشكل لا إيرادي وفي نفس اللحظة تنغلق القصبة الهوائية ويصعب تدفق الأكسجين فيها ومن ثم ضيق التنفس.

هنا سنذكر لكم الطرق السريعة الفعالة للتخلص من الفواق في أسرع وقت قبل فوات الأوان وحدوث مضاعفات مؤلمة.

ضع أصابعك في أذنيك

ضع أصابعك في أذنيك لمدة لا تزيد عن نصف دقيقة، أو اضغط في المنطقة ما وراء أذنيك، فهذه الأفعال ترسل إشارة للأعضاء بالاسترخاء وخاصة الحجاب الحاجز.
 

 خذ رشفة من الماء

عند أخذ رشفة سريعة من الماء تقضي على الفواق، أو تقوم بغرغرة الماء لعدة ثوان سيكون لها نفس التأثير.

وضع الأصابع في الأذن مع رشف الماء

عندما تضع أصابعك في أذنيك مع رشف الماء تضغط على العصب المبهم، ومن ثم يرتخي الحجاب الحاجز وتقضي على الفواق.
 

تنفس في كيس ورقي

عندما تتنفس في كيس ورقي يزيد ضغط ثاني أكسيد الكربون في الدم، وتحفز الحجاب الحاجز لجلب أكسجين جديد، وتوقف عن فعل هذا إذا شعرت بالدوران.

تناول العسل والليمون

امضغ ليمونة أو ضع ماء دافئ على العسل وتناوله، هذا يحفز عمل العصب المبهم ويهيأه للاسترخاء، ومن ثم القضاء على الفواق.
 

تناول ملعقة من السكر

تناول ملعقة من السكر أثناء حدوث الفواق أو بديلها ملعقة زبدة فول سوداني، حرك عضلاتك أثناء البلع لتصبح أكثر استرخاء.
 

 الزفير ببطء والشهيق بسرعة

عندما تستنشق الأكسجين بسرعة سيصل إلى الجسم أكبر قدر ممكن في وقت قليل، وعند الزفير ببطء سيهيأ العضلات للاسترخاء ومن ثم وقف الفواق. 
 

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد